COACH SPORTIF OUI !!! MAIS POURQUOI ??? QUI SUIS-JE ???

Educatrice sportive diplômée d’état depuis 2007, j’ai fait mes débuts en exerçant mes compétences au profit d’associations sportives tout en pilotant les différentes activités d’une salle de remise en forme en région parisienne.

En 2008, j’accomplis en parallèle de ma profession, mon désir de maternité. C’est alors que confrontée à la nécessité de rééducation post-accouchement, je rencontre une sage-femme afin de mettre en place les séances. Cette dernière me fais part de ses constatations concernant l’état de la sangle abdominale de la majorité de ses patientes, en dépit de la pratique régulière d’une activité physique . Je prend alors conscience que certaines méthodes comme par exemple le renforcement de la sangle abdominale profonde (transverse) demande une technique particulière qui ne peuvent être bénéfique et travaillé en toute sécurité, qu’à travers une attention de proximité combinée à une correction permanente des positions. Je décide alors d’affiner mes connaissances dans les méthodes de renforcement des muscles profonds tout en acquérant les techniques de respiration adaptées tel que le PILATES. Riche de ces enseignements, je crée en 2011 une société de coaching orientée sur le travail individualisé ou en petit comité. Débutant toujours mes prestations par une étude des besoins et objectifs de la/des personne(s) en me souciant d’elle(s) dans sa/leur globalité( contexte, évènements, faiblesses ou défaillances physiques). J’offre un panel large d’exercices spécifiques et d’activités adaptées, me permettant d’apporter une réponse sans brutalité aux problématiques de poids, de douleurs dorsales, de renforcement musculaire, de souplesse, ou encore de fuites urinaire. Egalement sensible aux inconvénients que peuvent rencontrer les femmes avant, pendant et après leur grossesse, Je les accompagne pour préparer, entretenir et retrouver leur corps. Enfin, cherchant encore à optimiser davantage ma discipline, je me forme depuis deux ans dans les domaines de la diététique et de la nutrition, qui me confère une expertise en la matière et me permettent de prodiguer des conseils et exercices dans un tout cohérent.

Voilà pourquoi…..

Pour un Sport Individualisé & un Guide Nutrition !!!!!!